2023년 8월29일(화)

여섯번째 수련시간~

오늘은 전체적인 임상1급필기시험을 위한 수련이었어요~

밤 늦게까지(23시) 고생하신 교수님께 감사드립니다~

한 시간이나 더 교육을 해주셔셔 건강은 괜찮으신지 걱정이 되네요^^

우리샘들도 오늘은 모두 열공하는 모습이었어요~

오늘도 고생많으셨습니다~

이번주(토) 시험보시는분 합격을 기원합니다!!!!!!

" 중요한 상담이론에서 "인지행동치료" 정리해봅니다~

-인지도식(스키마) : 정보처리와 행동 수행 및 세상을 바라보는 비교적 안정적인 인지적인 틀!

-역 기능적인 인지 도식 : 목표 달성에 도움이 안되는 비합리적이고 부적응적이며 부정적인 사고의 틀, 

 주 양육자와의 관계에서 형성되며 문제 증상과 행동의 원인임.

*중요, 중요*

-인지적 오류(인지 왜곡) : 상황을 왜곡하여 의미 해석 과정에서 일으키는 체계적 잘못으로 

                            "과잉 일반화(하나로 규칙)"

                            "이분법(성공 아니면 실패)"

                            "임의적 추론 (증거 없는데 결론)"

                            "선택적 추론(전체적 맥락 간과)"

                            "정서적 추론(감정으로 결론)"

                            "극대화와 극소화, 파국화, 개인화(무관한 일을 자신과 관련지음)"

                            "잘못된 명명"

-도식화 : 역기능적 인지도식과 스트레스 사건-자동적 사고-인지적 왜곡- 부적응